Tutorial de interfases y diseño web, y como casi todos es también muy simple y creo que se puede hacer con cualquier versión del photoshop.
Primero crea un Nuevo Documento con las medidas adecuadas para que entre bien tu menú, en este caso de 200X300 px con fondo blanco.
Toma la herramienta Selección Rectangular y en la barra de opciones cambia el estilo a Tamaño Fijo. Le daremos un ancho de 125 y un alto de 25 px.
Con solo hacer clic sobre el documento aparecerá nuestra selección de proporciones fijas.
Crea una nueva capa y rellena la selección con el color de tus botones, en este caso será con blanco (a pesar del blanco de fondo).
Presiona Ctrl + D para Deselecionar.
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